禅茶利养生

阅读量:次     来源:《保健俱乐部·养生保健指南》2010008期     作者:未知    更新时间:2016-05-07 09:47:28

自古以来,我国佛家弟子早就特别注意禅茶的养生作用,在品茶的过程中参禅,不仅有利于参透佛经,对保持身体和心理健康也很有好处。

近年来有越来越多的现代人也开始重视禅茶的养生作用,并学而习之,收到良好的效果。?强身防病饮茶对人体有很多好处,早已为人所知。

唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:“一碗喉吻润;二碗破孤闷;三碗搜枯肠,唯有文字五千卷;四碗发轻汗,生平不平事,尽向毛孔散;五碗肌肤清;六碗通仙灵;七碗吃不得,唯党两腋清风生”。现代研究证明,茶叶还有防癌症、降血脂、抗衰老等功效。

佛家弟子每日打坐参禅、素饭素菜,却身轻体健,很少染疾,恐与每日喝禅茶不无关系。?控制情绪环亚ag88手机登录|平台弟子特别忌讳大喜大悲、情绪急躁,讲究戒除邪淫之心。禅茶不仅能稳定情绪,有助于抛弃一切烦恼和妄念,还有控制性欲、防止性欲过旺损害身体的作用。

从养生角度看,私心太重、嗜欲不止就会产生忧郁、失望、悲伤、苦闷等不良情绪,扰乱心神,导致气机紊乱而发病,因此控制不良情绪也是养生常修之道。?平衡心态?茶的味道是平淡中带有幽香,不带有特别刺激的味道,饮茶常常使人的心境变得像茶一样清雅、平静、没有私心杂念,这样有利于佛家弟子潜心向佛及保持心态的平衡。

(本文来源:《保健俱乐部·养生保健指南》2010008期????责任编辑:正信)

从养生学讲,养生之要在于养心,心态平衡容易让人保持一种清醒状态,使身体各个系统保持正常,有益身体健康。?提升境界茶的自然清新的味道,容易使人进入安静淡定的状态,佛家弟子静坐参禅之前总要先品一杯茶,这样有利于更快地进入静修状态,集中精力参悟佛经

从养生学角度讲,凝神敛思是保持思想清静的良方。现代研究证明,清静养神的状态能使人体神经系统不受外界干扰,使机体生理功能处于极佳状态而提高自身免疫力。

(本文来源:《保健俱乐部·养生保健指南》2010008期????责任编辑:正信)
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